Nie bójmy się cholesterolu, czyli wojna margaryny z masłem

prof. dr hab. Grażyna Cichosz

PDF   EPUB   MOBI

Czy rzeczywiście podwyższony poziom cholesterolu jest zagrożeniem dla zdrowia, przyczyną miażdżycy, zawałów, wylewów? Czy tłuste jedzenie jest dla nas szkodliwe? Czy margaryna jest zdrowsza od masła? Już samo stawianie tych pytań wydaje się herezją. A co dopiero negatywna na nie odpowiedź, którą znajdziesz w publikowanym u nas tekście. Uważaj – ten tekst może całkowicie odmienić Twoje poglądy na zdrowe odżywianie! Może też przyczynić się do znacznej poprawy Twojego zdrowia.

Z bizarro za pan brat

Karol Mitka

PDF   EPUB   MOBI

Opowiadania ociekają czarnym humorem, groteską i absurdem. Miłość, przyjaźń, honor, rodzina, przyszłość - do tematu można podejść na różny sposób, od dupy strony też. Jeśli się odważysz, ten zbiór opowiadań pokaże Ci inną wersję świata. Mniej nadętą, no i pesymistyczną. Absurdalne poczucie humoru, groteskowi bohaterowie, a przede wszystkim fabuła tak zakręcona, że węzeł gordyjski chowa się przy niej ze wstydu. Bizarro to współczesny gatunek literacki, powstały i święcący tryumfy w USA. Autorzy piszący bizarro nie przebierają w środkach, dzięki którym tworzą odrealnione wizje rzeczywistości. Karol Mitka o sobie: Jestem rocznikiem Czarnobyla, czyli, gdyby ktoś zapomniał, 1986. Urodziłem się w Olkuszu, mieszkam w małej wsi nieopodal. Jestem żonaty, mam córkę. Pisaniem zainteresowałem się w sumie z nudów, pierwsze próby literackie podjąłem na portalu fantastyka.pl, gdzie wiele się nauc

Jak przetrwać w stresie

Jacek Santorski

PDF   EPUB   MOBI

Rodzina, miłość, samotność, związki, rozstania, gniew, asertywność, dzieciństwo – to tylko niektóre z poruszonych w tej książce tematów. Jeden z najbardziej znanych polskich psychoterapeutów, na którego książkach i artykułach wychowały się już dwa pokolenia Polaków pisze o tym jak i dlaczego unikać stresu. Interesująca i pożyteczna lektura. Może sprawić, że Twoje życie stanie się lepsze, pełniejsze i oczywiście wolne od stresu. Autor okładki: Jacek Pałka. O AUTORZE Urodził się 30 maja 1951 w Warszawie. Ukończył Wydział Psychologii UW. Doktoryzował się w 1985 roku. Zajmował się psychoterapią, uzyskując licencję terapeuty i trenera oraz superwizora treningu i psychoterapii Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Założył Laboratorium Psychoedukacji i Wydawnictwo Jacek Santorski & Co (w 2009 przemianowane na Wydawnictwo Czarna Owca), które to firmy zostały później przekazane jego wspól

Pochwała po-wolności

Karol Sauerland

PDF   EPUB   MOBI

Ciekawe, i być może znaczące, że w języku polskim słowo „wolność” po dodaniu doń członu „po” daje słowo „powolność”. Żyjemy w czasach ciągłego pośpiechu. Czy zawsze tak było? Okazuje się, że nie. Paradoksalnie ludzie zaczęli odczuwać brak czasu gdy wynaleziono szybkie sposoby poruszania się. Jeśli zależy nam na sukcesie, życie zmusza nas do gonitwy: coraz więcej, coraz szybciej; ale zarazem wiadomo, że bez oddechu, bez zastanawiania się możemy łatwo wpaść w ślepy zaułek, w najlepszym przypadku w zwykłą rutynę. Tekst jest zapisem wykładu jaki wygłosił Profesor Karol Sauerland w dniu 21 marca 2013 w Austriackim Forum Kultury mieszczącym się przy ul. Próżnej 8 w Warszawie. Ponieważ nie jest to tekst długi (niestety zaledwie kilka stron) nie będziemy go tu omawiać zachęcając do pobrania go i lektury. O AUTORZE Karol Sauerland, urodzony w 1936

Ślepy tor i inne opowiadania

Stefan Grabiński

PDF   EPUB   MOBI

Groza, tajemne moce, duchy, wampiry, zjawiska paranormalne, obłęd – we wspaniałych opowiadaniach napisanych blisko sto lat temu. Mimo upływu tak długiego czasu twórczość Grabińskiego nic się nie zestarzała – nadal lśni pełnym blaskiem a nawet zyskuje nowe, współczesne znaczenia. Oprócz mrożącej krew w żyłach akcji teksty Grabińskiego zawierają też pokaźną dawkę interesujących informacji dotyczących realiów międzywojennej Polski. Niezrównany jest też język tego pisarstwa – oryginalny, piękny, czasem wręcz poetycki – doskonale współgrający z treścią przekazu. Stefan Grabiński nie jest pisarzem szczególnie znanym i cenionym, a szkoda, bowiem jego utwory ukazują go jako twórcę o dużej wyobraźni, potrafiącego w swoich opowiadaniach budować niesamowitą atmosferę, a jednocześnie umiejętnie łączącego różne estetyki i wątki. Pojawiające się tu i ówdzie określenia „polski Poe” wcale nie wydają

Poezja Chuma

Karol Chum

PDF

Poezja - 322 utwory z okresu 2011-2018. Tematyka: Miłość, przyjaźń, egzystencja, zjawiska społeczne, erotyki, religia, wojna. Utwory pierwotnie były/są dostępne na profilu i stronie (Facebook) Autora.

F10.2

Tomasz Morris

PDF   EPUB   MOBI

Tytuł wygląda dziwnie i tajemniczo. Jak symbol nienazwanej jeszcze, obcej planety. I to po trosze prawda. Alkoholizm jest bowiem dla większości obszarem nieznanym, a F10.2 to kliniczny kod syndromu uzależnienia alkoholowego. Autor wydał książkę pod pseudonimem, bo w polskim, zakłamanym, parafialnym zaścianku mentalnym nie można inaczej. Tekst świetny literacko, dowcipny – dobrze się czyta. Ma na pewno sens ogólniejszy niż tylko wychodzenie z nałogu. Książkę tą wydało na papierze w 2007 roku wydawnictwo tCHu. Autor jest dziś człowiekiem czynnym zawodowo i od wielu lat nie pije. Kiedyś pił. I o tym „kiedyś” napisał do bólu szczere, przerażające wspomnienia. Nie przywdziewa jednak pokutnej szaty męczennika i nie roztkliwia się nad sobą. Książka jest dowcipna, bo autor ma poczucie humoru. Tacy często są alkoholicy. Dusze towarzystwa, fanfaroni, pijący z kawaleryjska fantazją aż do zat

Z docieków nad życiem płciowem

dr Stanisław Kurkiewicz

PDF   EPUB   MOBI

Wydany w 1905 roku, pierwszy polski poradnik seksuologiczny autorstwa pioniera polskiej i światowej seksuologii. Autor omawia znaczenie życia seksualnego dla prawidłowego i harmonijnego rozwoju człowieka. W przystępnej formie omawia istotę popędu seksualnego, jego przejawy i różnice u kobiet i mężczyzn oraz następstwa nieprawidłowego rozwoju seksualnego. Tekst zaskakuje zabawną archaicznością i oryginalnością języka oraz merytoryczną aktualnością. Autor podnosi znaczenie oświaty seksualnej dla kształtowania postaw wobec seksualności, proponuje prowadzenie systematycznego uświadamiania seksualnego dostosowanego do wieku, prowadzonego przez przeszkolonych lekarzy. Stanisław Kurkiewicz – za życia był potępiany, wyśmiewany i niezrozumiany. Jest autorem słowa „sexuologia”, które przyjęło się na całym świecie jako określenie dziedziny nauki i medycyny zajmującej się seksualnością człowie

Palma, jajko i śmigus w praktykach wielkanocnych ludu polskiego

Franciszek Gawełek

PDF   EPUB   MOBI

Magiczny, fascynujący świat pogańskich obrzędów, które przejęło chrześcijaństwo. Okazuje się, że wszystkie trzy atrybuty Świąt Wielkanocnych: palma, jajko i śmigus pojawiły się w kulturze wiele tysięcy lat temu. Dzięki tej publikacji dowiesz się jaki był ich sens i znaczenie – dlaczego były ważne. Nie tylko w Polsce ale także w innych krajach Europy i świata. Zobaczysz jak wiele różnorodnych, często bardzo oryginalnych obrzędów było z nimi związanych. Książka ta ukazała się drukiem ponad 100 lat temu co tylko zwiększa jej atrakcyjność dla współczesnego czytelnika. Wśród starych, zakurzonych książek sprzed ponad wieku, dziś trudno dostępnych, bo w oryginale niskonakładowych i – jakbyśmy teraz powiedzieli – niszowych, znajdują się często „perełki”. Taką jest książeczka Franciszka Pawełka pt. „Palma, jajko i śmigus w praktykach wielkanocnych ludu polskiego”. Jest to etnograficzna praca n

Warszawa Siemaszki

Zbigniew Siemaszko

PDF

Album przedstawiający Warszawę z lat 50., 60. i 70. Książkę podzielono na tematyczne działy: Odbudowa, Architektura Warszawy, Praca, Po godzinach, Wydarzenia, Życie Stolicy. Każdy z nich został poprzedzony przyjaznym wstępem wprowadzającym w realia lat PRL (po polsku i po angielsku). Album zawiera około 200 fotografii odbudowanej już Warszawy, która zachwyca jakością architektury i czystością przestrzeni miejskiej. Spośród sześciu tysięcy zdjęć Zbyszka Siemaszki przechowywanych w Narodowym Archiwum Cyfrowym wybrano około dwustu prezentujących Warszawę w latach 50., 60. i 70. Znajdujemy tu ikoniczne już fotografie przodowników odbudowujących Stare Miasto, tłumów odgruzowujących w czynie społecznym plac Dzierżyńskiego czy zdjęcia powstającej ściany wschodniej. Piękna Warszawa Tym, z czego słynie Zbyszko Siemaszko, są pieczołowicie kadrowane, eleganckie widoki odbudowanej już Wars

Namiętność w miejscu publicznym

Sławomir Łuczak

PDF   EPUB   MOBI

Pracownicy wielkich korporacji, matrymonialni oszuści, damy najlżejszych obyczajów, wielkomiejski harmider – wśród takich pejzaży zdeformowanych czarnym humorem Łuczaka płynie wartko historia dość niecodziennej namiętności. Pochwała kobiecości wygłoszona przez człowieka nieskorego do pochwał, zdystansowanego do świata samotnika i eskapistę. Główny bohater powieści, kompozytor tworzący z wielką niechęcią muzykę do spotów reklamowych to postać żyjąca w świecie własnych, najczęściej nie przystających do niczego i nikogo idei. I nagle pojawia się cud ... Światem, który utrzymuje go przy życiu, który daje mu energię i siłę, jest świat muzyki, lecz nie tej niechcianej, reklamowej, lecz tej, którą tworzy z potrzeby serca i ducha, ale, co również dość znamienne w powieści, oficjalnie nie uznawanej. I taki właśnie jest główny bohater – oficjalnie nie uznawany przez świat i oficjalnie nie uzna

Przekąski - Zakąski. Jak być dobrym, jeśli nie było się nawet złym

Wojciech Albiński

PDF   EPUB   MOBI

Zbiór 23 opowiadań przedstawiających życie współczesnych trzydziestolatków. Autor pisze o swoich kolegach i koleżankach – równolatkach. Porusza tematy uniwersalne, zawsze ważne: dzieciństwo, rodzice, rodzina, praca, miłość, seks, religia. Literatura typowo męska. Mężczyźni łatwo się z nią zidentyfikują a kobiety będą miały okazję do spojrzenia na świat z innej, męskiej perspektywy. Teksty dobrze, profesjonalnie napisane, oryginalne i różnorodne. Humor, ironia, czasem liryka. Wojciech Albiński we wszystkich tych tematach porusza się ze swobodą, z poczuciem humoru, nie brak tu ciekawych spostrzeżeń i ironii o współczesnych trzydziestolatkach, ich życiu z drugim człowiekiem, konfliktach międzyludzkich, dążenie do celu za wszelką cenę. Ale też nie brak w tych opowiadaniach relacji takich jak: przyjaźń i miłość. Niektóre opowiadania urzekają poczuciem humoru. Inne nostalgią, zadumą. Je

SB a Lech Wałęsa. Przyczynek do biografii

Sławomir Cenckiewicz, Piotr Gontarczyk

PDF

Prezentowana książka dotyka jednego z najbardziej kontrowersyjnych tematów w najnowszej historii Polski - relacji między Lechem Wałęsą i komunistyczną Służbą Bezpieczeństwa. Autorzy, wykorzystując wszystkie dostępne źródła, podjęli próbę wyjaśnienia sprawy tajnego współpracownika "Bolka", także losów dokumentów SB dotyczących jego osoby. Z recenzji dr. hab. Andrzeja Zybertowicza (profesora Uniwersytetu Mikołaja Kopernika): Ta książka nie jest aktem oskarżenia młodego robotnika, który ongiś zdradził swoich kolegów i do dziś nie potrafi „stanąć w prawdzie”. Ta książka w istocie jest aktem oskarżenia zakłamanych elit III RP, które – tworząc system odmowy wiedzy – przez lata nie pozwoliły Nobliście wyzwolić się z pułapek postkomunizmu. Z recenzji prof. dr. hab. Andrzeja Chojnowskiego (Instytut Historyczny Uniwersytetu Warszawskiego): Moja generalna ocena książki jest bardzo poz

Rozwój osobisty

Roman Szczepkowski

PDF

Książka w przejrzysty sposób omawia zasady rozwoju osobistego, a więc dokonywania zmian w osobowości oraz kontaktach interpersonalnych. Tą drogę rozpoczynamy od przejścia z postawy biernej do postawy pro aktywnej. A więc pozytywnego nastawienia do własnych możliwości i umiejętności współpracy z innymi ludźmi. Dość szczegółowo omówione zostały w niej zasady asertywności i empatii. To co wyróżnia ją na rynku wydawniczym, to mnóstwo przykładów ludzi którzy zaczynając od zera osiągnęli sukces w życiu prywatnym i zawodowym, doświadczyli więc uczucia spełnienia do którego wszyscy w życiu dążymy. Książkę kończy zestaw cnót idealnego sprzedawcy oraz możliwości jakie w biznesie daje możliwość zarobkowania przy pomocy komputera i internetu: np. pracy you tubera, bloggera, grafika komputerowego, programisty czy tez copywritera.

Wałęsa - człowiek na smyczy?

Krzysztof Wyszkowski

PDF   EPUB   MOBI

Czy Lech Wałęsa to heroiczny i niezłomny pogromca komunizmu? Wielki Polak, autorytet, postać bez skazy? A może agent tajnych służb? Lub następca Nikodema Dyzmy, człowiek głupi i prymitywny a do tego chciwy i zawistny? Te ważne pytania, to nie tylko pytania o przeszłość Lecha Wałęsy. To także pytania o genezę Trzeciej Rzeczpospolitej, o historię powstania Polski jako suwerennego (?), demokratycznego (?) i sprawiedliwego (?) państwa. Wywiad z Krzysztofem Wyszkowskim, który tu publikujemy (przeprowadził go Krzysztof Wołodźko w dniu 20 grudnia 2012 roku) rzuca nowe światło na te zagadnienia. Krzysztof Wyszkowski — postać mało znana, pojawiająca się w ciągu ostatnich lat w mediach jedynie w kontekście procesu jaki wytoczył mu Lech Wałęsa — był w latach siedemdziesiątych i osiemdziesiątych jednym z liderów opozycji demokratycznej w Polsce. Wywiad z Krzysztofem Wyszkowskim p

Ludzie ulicy i inne owoce miłości

Joanna Szczepkowska

PDF   EPUB   MOBI

Tomik poezji o nas samych, o normalnym życiu. Autorka wnikliwie obserwuje codzienne sytuacje, próbuje odgadnąć myśli, które nami kierują, zastanawia się nad sensem istnienia nie tylko ludzi, ale także wszystkiego, co nas otacza. "Kilka takich wydarzeń sfotografowało się we mnie bezpowrotnie, a wiersze o tym traktuję jak rodzaj terapii w obliczu bezradności" - mówi autorka. O AUTORCE Joanna Szczepkowska (ur. 1 maja 1953 w Warszawie) - polska aktorka teatralna, filmowa i telewizyjna a także pisarka i felietonistka, pedagog.

Chrzest Świętego Włodzimierza. Legenda z historii ruskiej

Karel Havlíček Borovský (tłumaczenie Ryszard Gębuś)

PDF

Chociaż treść utworu odnosi się do księcia kijowskiego Włodzimierza I Wielkiego, żyjącego na przełomie IX i X wieku, to doskonale oddaje cechy ludzkie ponadczasowe, dążenie do nieograniczonej władzy i wiarę w to, że cel uświęca środki. Jednocześnie utwór opowiada o postaci przechodzącej wielka przemianę. Wszak książę Włodzimierz, z natury okrutny, wojowniczy i rozpustny poganin, po przyjęciu chrztu w 988 roku, odmienił się diametralnie, stając się wzorowym chrześcijaninem oraz pokojowym i miłosiernym władcą. Ta metamorfoza spowodowała, ze został uznany świętym Kościoła prawosławnego i Kościoła katolickiego. O AUTORZE Karel Havlicek Borovsky, XIX-wieczny czeski dziennikarz, satyryk, polityk i tłumacz, autor kompozycji satyrycznych Tyrolske elegie, jest postacią mało znaną w Polsce. Może dlatego, że kwintesencją jego życia było przede wszystkim dziennikarstwo oraz działalność polit

Smokopolitan nr 10

Różni autorzy

PDF   EPUB   MOBI

Dziesiąty, zimowy Smokopolitan o wystrzałowym temacie PUNKS NOT DEAD, a w nim wywiady z Leckie, Rzymowskim i Wattsem, nominowane do Nebuli opowiadanie Matthew Kressela, kolejne wyróżnienie z konkursu słowiańskiego, artykuły o odmianach punku oraz inne bombowe teksty!

Imbryk poetycki

Ryszard Gębuś

PDF

Zbiór „Imbryk poetycki” zawiera 630 wyodrębnionych fraszek, niekiedy trochę zmienionych, umieszczanych w czasopismach oraz opublikowanych w kilku osobnych tomikach; także nowych. Zostały one ułożone bez zbytecznej systematyczności w następujących grupach: - Fraszki w sferze potencji intelektu - Fraszki w sferze interesów i socjologii - Fraszki w sferze zainteresowań politologii oraz religioznawstwa - Fraszki w sferze miłości oraz ułomności uczuć - Fraszki różne - Fraszki: C’est la vie Już sam powyższy podział wskazuje , że istotnym zamiarem oraz posługą dla Czytelnika jest swobodny wybór oraz swobodna kolejność zaznajamiania się z tekstami. Układ ten uwzględnia różnorakie gusta oraz preferencje czytelnicze, a jednocześnie dowodzi lub przynajmniej wskazuje na faworyzowanie zdroworozsądkowego i swoistego spojrzenia na szereg kontrowersyjnych tematów świat, częst

Wyznania grabarza

Wyznania grabarza

PDF   EPUB   MOBI

Anioły, diabły, zjawy i upiory. Anioła jeden widział na obrazku, drugi doświadczył jego pomocy. Diabeł niby nie taki straszny, jak go malują, ale za pomoc każe sobie słono płacić, a z widmami i upiorami sprawa jest tajemnicza. Dużo tu o dobroci, marzeniach. I o odwadze. O odwadze marzenia. Miejcie odwagę być szczęśliwymi. To kolejne przesłanie. Nie brakuje w tych opowiadaniach liryzmu, pogody, szacunku dla szlachetności, a także podziwu dla oryginałów, filantropów i fantastów, przed którymi autor zawsze uchyla kapelusza. Fortuna, wiadomo, kołem się toczy, cud cudowi nierówny, prezent prezentowi. Król Kazimierz Wielki ofiarował kościołowi w Stopnicy głowę Marii Magdaleny. Z czaszki Jana Kochanowskiego hrabia Tadeusz Czacki uczynił prezent dla księżnej Izabeli Czartoryskiej, a w nadwiślańskim Zawichoście święty Mikołaj do dzisiaj podrzuca biedakom kule srebra. Przedstawiono dow

Kodeks karny

Sejm RP

PDF   EPUB   MOBI

Kodeks Karny, to akt normatywny stanowiący zbiór przepisów regulujących odpowiedzialność karną obywateli Polski. Określa definicję przestępstwa, zasady odpowiedzialności za przestępstwo, zasady wymiaru kary, zasady przedawnienia odpowiedzialności karnej. Ustala także katalog kar, innych środków przymusu oraz środki związane z poddaniem sprawcy próbie, jak warunkowe zawieszenie wykonania kary.